トレーニング

トレーニング

野球のトレーニング用品、揃えておきたいものとは?

ここでは野球のトレーニング用品について必ず必要なもの、あると便利なものなどを紹介します。 基本的にはどこかのチームに入団する際、何が必要かという説明をされます。それまでは揃えなくて問題ありません。 むしろ勝手に揃えてしまうと、...
トレーニング

家でできる野球のトレーニングとは?【動画と一緒に紹介します】

コロナ禍の影響もあり、家で野球のトレーニングをする選手も増えています。それにプラスして、最近はYouTubeなどの動画も充実していますので、個人練習を実践したいとお考えの方にも良い環境が揃っています。 そこで家でできる野球のトレーニ...
トレーニング

野球のトレーニングウェア、着方や選び方について紹介します

野球のトレーニングウェアはいろいろあります。練習で使ったり、アップで使ったり、試合で使ったりなど。シチュエーションごとにどんなトレーニングウェアを着ると良いのか紹介しましょう! 野球の基本、アンダーシャツ! トレーニングに限ら...
トレーニング

野球のトレーニングシューズの使い分け方法とは?【どのようなシューズを選ぶべきか】

野球はアップする時、試合や練習をする時でシューズを履き替えるのが一般的です。 小学生の野球だとあまり履き替えないことが多いですが、中学、高校、大学と年代が上がるにつれてアップシューズと野球のスパイクを使い分けるケースが多くなっていま...
トレーニング

野球の投手はなぜ下半身強化のトレーニングが必要?【メリットを解説】

野球のトレーニングをする上で下半身強化は欠かせません。ただ、下半身強化が競技力向上に役立つとはいえ、どんな効果があって下半身を鍛えるのかよくわからない方も多いです。 そこで野球選手、特に投手が下半身を強化するメリットについて詳しく見...
トレーニング

野球のピッチャーに必要なインナーマッスルを鍛えよう!

野球でピッチャーをする際はインナーマッスルを強化したほうが、コントロールの向上、スピードアップにつながります。 またインナーマッスルを鍛えれば体幹が強くなって、怪我のしにくい体になります。 ここでは、ピッチャーのインナーマッスルのトレーニング方法について詳しく解説します。
トレーニング

野球のピッチャーが下半身トレーニングを行う理由とは?

プロ野球選手のトレーニングでも「ピッチャーは下半身の強化が大切」などとよく言っていますね。 なぜ下半身を強化することで、ピッチングの安定につながるのか。下半身トレーニングのメリットや方法について解説します。
トレーニング

野球のピッチャートレーニングメニューを紹介!背筋を鍛えて球速アップ!

野球のピッチャーのトレーニングはメカニズム解析も向上し、様々な効果的なトレーニングが登場しています。 球速を上げるトレーニング、下半身を強化するトレーニング、スタミナをつけるトレーニング、肩周りの可動域を広げるトレーニングなど様々なものがあります。 ここでは球速を上げるのに特に効果があるとされる背筋を鍛えるトレーニングを紹介いたします!
トレーニング

野球でピッチャーがコントロールを良くするには?

ピッチャーであれば、誰しもコントロールを良くしたいと考えていますが、プロ野球選手になるほどの投手でもコントロールが悪い投手がいるので、簡単に改善できるものではありません。 ただ、コントロールが良い投手というのは必ず共通点があります。 どんな共通点があるのか詳しくみていきましょう!
タイトルとURLをコピーしました